JOGA

Prav vsi si želimo, da bi bili zdravi, zadovoljni ter srečni in vsi si na svoj način prizadevamo, da bi to dosegli. Vendar smo dandanes ljudje po vsem svetu bolj kot kdajkoli v zgodovini človeštva podvrženi stresom in napetostim, ki jih ne moremo več obvladovati. Z jogo lahko dosežemo mir in zadovoljstvo ter uravnovesimo naše celotno bitje na vseh ravneh obstoja. Vemo, da je človek večplastno bitje: sestavljajo ga fizično telo, um in duša. Če hočemo doseči zdravje in zadovoljstvo, moramo uravnotežiti vse aspekte našega bitja. In prav to nam omogočajo metode in tehnike joge: sistematično in postopoma nas preko telesnih položajev (asane), dihalnih vaj (pranayama), sproščanja, poglabljanja vase in pozitivnega načina mišljenja vodijo k fizičnemu zdravju, umiritvi duha, spoznavanju samega sebe, vse z namenom, da bi resnično polno zaživeli.

Vadba ‘joga v kombinaciji z jogo obraza’ je unikaten sistem vadbe joge, pri kateri treniramo vse dele našega telesa (tudi obrazne mišice), uravnovešamo naš hormonski sistem, se notranje umirimo in v sebi najdemo izvir energije. Vadba traja 1,5 ure in je primerna na vse. Ker je popolnoma vodena se ob izvajanju lahko resnično sprostite in najdete stik s sabo in svojim telesom. Vadbo priporočamo vsem, ki si želite več optimizma in energije ter predvsem cenite svoje zdravje.

Jogo in obrazno jogo vodi Urška Kramar.
Vadba joge poteka v prostorih Itau v Unionu (zraven Mojega kluba).
Obisk je omejen na 6 oseb, zato so potrebne prijave. Ko je vplačanih 6 kart, se skupina zapre.
Prijavite in plačila se izvajajo privaditeljici Urški (041 708 201, ukr@interalp.si)
Vabljeni.