SENIOR VADBA

Dopoldanska vadba poteka ob torkih in četrtkih in je namenjena vsem starejšim, ki so kondicijsko bolje pripravljeni. Izvaja se funkcionalni trening in pilates.
Poudarek je na izboljšavi osnovnih gibalnih sposobnostih, ki se z leti počasi poslabšujejo. Vadbe vsebujejo aerobni in krepilni del. Izvaja se tudi funkcionalni trening vsebuje gibe iz vsakdanjika in pripomore k kvalitetnejšemu življenju. Pri obeh vadbah se uporabljajo različni pripomočki kot so uteži, steperji, elastike, žoge…

Vadimo v udobnih športnih oblačilih, supergah. Na vadbi potrebujemo tudi pijačo in brisačo.
Za urnik in cenik nam pošjite mail na infomojklub@gmail.com.

Vabljeni.